B-yoga

Ser-yoga
Ser a união equilibrada de corpo e mente.
Ganhar consciência corporal e mental é uma das propostas destas aulas.
A partir desta consciência aprender a ultrapassar limitações, ajudando à auto-confiança,
alegria e bem-estar físico e emocional.

É uma vertente do Hatha Yoga: Yoga dinâmico
indicado para todos, dos 8 aos 80
por haver vários niveis de execução e complexidade das posturas.
Físicamente trabalhamos flexibilidade, força e equilibrio
que em conjunto com a respiração visa gerar calor para eliminação de toxinas.
E concentração levando a um maior equilibrio emocional.

quarta-feira, 21 de abril de 2010

FILOSOFIA E ORIGEM

B-yoga surge como uma linha do "Hatha" yoga, yoga dinâmico, cujo background filosófico é o Budha Dharma ou Budismo como é mais conhecido.
Como é do conhecimento geral, a corrente filosófica do yoga tem as suas raízes no hinduísmo. Não é que o "Hatha" yoga que hoje se pratica no ocidente inclua, por completo, todas as etapas do caminho; A Vai Espiritual.
Em sânscrito, yoga quer dizer "união", união do corpo e mente, entre o aspecto físico do ser e o aspecto absoluto. Todos os tipos de yoga nasceram desta necessidade do ser humano.
Existem vários tipos de yoga para além do "Hatha" yoga ou yoga físico, dinâmico que é o mais conhecido e divulgado. "Bakti" yoga ou yoga da devoção, o "Karma" yoga ou a prática do trabalho, o "Guyana" (jnana) yoga ou da prática da sabedoria, "Raja" yoga... entre outros.

SURYA NAMASKAR A